Hiit

Description du service

Le HIIT ou entraînement par intervalles de haute intensité (de l’anglais : High Intensity Interval Training) est une méthode d’entraînement connue comme étant la meilleure sur le marché. Le HIIT est rapide, intensif et permet de brûler des calories même après la séance. L’entrainement de 30 min est composé de séries d'exercices répétées, entrecoupées de temps de pause variables. Cette méthode permet principalement de stimuler le métabolisme et de maximiser l’apport en oxygène. L’entraînement HIIT fonctionne. Mais seulement si vous êtes prêt(e) à lutter, à transpirer et à donner le meilleur de vous-même. Alors allez-y, pratiquez le HIIT, car cela en vaut vraiment la peine.